Informasi Seputar NPD (Narcissistic Personality Disorder): Penyakit, Gangguan, atau Kelainan?

https://basando.blogspot.com/

NPD atau Narcissistic Personality Disorder adalah gangguan kepribadian yang ditandai dengan perasaan berlebihan akan pentingnya diri sendiri, kebutuhan akan perhatian dan kekaguman, serta kurangnya empati terhadap orang lain (Sumber: https://ciputrahospital.com/gangguan-kepribadian-narsistik). 

Pengertian NPD

NPD merupakan kondisi psikologis kompleks di mana individu merasa superior, memiliki kebutuhan untuk dikagumi, dan sering kali terjebak dalam fantasi tentang kesuksesan, kekuasaan, atau kecantikan tanpa batas. Meskipun tampak percaya diri, individu dengan NPD sebenarnya memiliki harga diri yang rapuh dan sangat sensitif terhadap kritik. 

Penyebab NPD

Penyebab pasti dari NPD belum sepenuhnya diketahui, tetapi beberapa faktor yang diduga berkontribusi meliputi:

• Lingkungan: Pola asuh yang terlalu protektif atau lalai, serta hubungan orang tua-anak yang penuh kritik atau pemujaan berlebihan.
• Genetika: Sifat narsistik dapat diwariskan dari orang tua ke anak.
• Neurobiologi: Hubungan antara otak dengan perilaku dan pemikiran seseorang dapat meningkatkan risiko gangguan ini.

(sumber: https://ciputrahospital.com/gangguan-kepribadian-narsistik)

Gejala NPD

Gejala NPD dapat bervariasi, tetapi beberapa tanda umum meliputi: Merasa diri lebih penting dibanding orang lain dan berhak mendapatkan perlakuan istimewa.

• Membutuhkan pujian dan kekaguman secara berlebihan.
• Percaya bahwa dirinya unik dan hanya bisa bergaul dengan orang-orang tertentu.
• Memanfaatkan orang lain untuk mencapai tujuan pribadi.
• Kurang empati terhadap perasaan orang lain.
• Sering iri pada orang lain atau percaya bahwa orang lain iri padanya.

(Sumber: https://ciputrahospital.com/gangguan-kepribadian-narsistik)

Jenis NPD

NPD memiliki beberapa bentuk, di antaranya:

1. Narsisme Terbuka – Fokus pada status, kekayaan, dan kekuasaan.
2. Narsisme Terselubung – Cenderung lebih introvert tetapi tetap memiliki perasaan superior.
3. Narsisme Antagonis – Sering bersikap kompetitif dan merendahkan orang lain.
4. Narsisme Komunal – Berusaha terlihat sebagai individu yang peduli terhadap komunitas, tetapi tetap mencari validasi.
5. Narsisme Ganas – Bentuk ekstrem yang bisa melibatkan perilaku manipulatif dan agresif.

(Sumber: https://ciputrahospital.com/gangguan-kepribadian-narsistik)

.

Cara Mengatasi NPD

Meskipun sulit, NPD dapat dikelola dengan beberapa pendekatan:

• Terapi psikologis: Terapi perilaku kognitif dapat membantu individu memahami dan mengubah pola pikir serta perilaku mereka.
• Membangun empati: Latihan untuk memahami perspektif orang lain dapat membantu mengurangi sikap egosentris.
• Mengelola ekspektasi: Belajar menerima kritik dan memahami bahwa tidak semua orang harus mengagumi mereka.
• Dukungan sosial: Berinteraksi dengan orang-orang yang memberikan umpan balik jujur dan membangun.

(Sumber: https://ciputrahospital.com/gangguan-kepribadian-narsistik)

Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda NPD yang mengganggu kehidupan sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Cara Menghadapi Penderita NPD

Menghadapi seseorang dengan Narcissistic Personality Disorder (NPD) memerlukan kesabaran, batasan yang jelas, dan pemahaman tentang cara mereka berpikir serta berperilaku. Berikut beberapa strategi yang dapat membantu:

1. Tetapkan Batasan yang Tegas

Penderita NPD sering kali mencoba mengendalikan situasi atau orang lain demi kepentingan mereka sendiri. Pastikan kamu menetapkan batasan yang jelas agar mereka tidak melanggar ruang pribadi atau hak-hakmu.

2. Jangan Terlibat dalam Konflik Tidak Perlu

Orang dengan NPD mungkin memicu konflik untuk mendapatkan perhatian atau membuktikan superioritas mereka. Cobalah untuk tidak membalas dengan emosi tinggi, dan jika perlu, hentikan percakapan dengan cara yang sopan.

3. Jangan Mengharapkan Empati

Sebagian besar penderita NPD kesulitan memahami atau merasakan empati terhadap orang lain. Jangan berharap mereka akan memahami perasaanmu secara mendalam, dan fokuslah pada cara berkomunikasi yang jelas serta faktual.

4. Fokus pada Diri Sendiri

Jangan biarkan perilaku mereka membuatmu meragukan diri sendiri atau mengorbankan kebahagiaanmu. Jaga kesejahteraan emosionalmu dengan tetap percaya diri dan tidak membiarkan mereka mengendalikan keadaan.

5. Hindari Memberikan Validasi Berlebihan

Penderita NPD sering mencari pengakuan dan pujian untuk meningkatkan ego mereka. Jika kamu terlalu sering memberi alidasi, mereka bisa makin menggantungkan diri pada pengakuan tersebut.

6. Gunakan Komunikasi yang Diplomatis

Alih-alih mengkritik mereka secara langsung, gunakan pendekatan yang lebih strategis dan tenang. Misalnya, katakan "Saya mengerti pandanganmu, tetapi saya memiliki perspektif yang berbeda," daripada konfrontasi langsung.

7. Jangan Biarkan Diri Terjebak dalam Manipulasi

Penderita NPD bisa sangat manipulatif. Jika kamu merasa dimanipulasi, tetap teguh pada batasan yang sudah kamu buat dan jangan merasa bersalah untuk menjaga dirimu sendiri.

8. Cari Dukungan

Jika berinteraksi dengan mereka terasa melelahkan atau merugikan secara emosional, jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau bahkan tenaga profesional.

Jika hubungan dengan penderita NPD mulai berdampak buruk pada kesejahteraanmu, mempertimbangkan jarak atau batasan yang lebih tegas mungkin merupakan langkah terbaik.

.

Sumber:

https://gemini.google.com https://copilot.microsoft.com https://www.perplexity.ai https://perchance.org https://chat.openai.com https://paragraphai.com https://www.bing.com/chat https://trends.google.com https://translate.google.co.id https://smallseotools.com/plagiarism-checker https://unsplash.com

Read more: https://basando.blogspot.com

Basando by Andriyansyah Marjuki aka Abank Juki is licensed under Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International

Follow us: @Basando on Twitter Basando on Facebook